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365天吃瘦了没?

365天吃瘦了没?

作  者:梦貘小汉堡

类  别:其他小说

状  态:连载中

动  作:加入书架章节目录开始阅读

最后更新:2026-01-14 05:05:35

最新章节:第159章 《科普篇》低GI碳水类零食——选这些不升糖不囤脂肪

关于365天吃瘦了没?: 手握营养师证的兼前健身房“花瓶”教练,带你开启365天反内卷减肥日记!!!不节食不硬扛,专注研究如何边吃外卖边掉秤,从麻辣烫里捞健康,在摆烂中悄悄瘦~看证多不压身的懒人,如何把减肥,变成一场整活连续剧!快来跟上噜,这次真的躺着赢~~~

《365天吃瘦了没?》第159章 《科普篇》低GI碳水类零食——选这些不升糖不囤脂肪

们隆重请出了 “低卡高蛋白零食天团”,是不是感觉打开了新世界的大门?肚子不叫了,嘴巴不馋了,连灵魂都跟着支棱起来了! 但我知道,有些小伙伴的“馋”,它不太一样——它不是单纯想吃肉、想吃蛋,而是内心深处,对“主食感”零食那股子原始的呼唤! 比如: 下午看着同事啃面包,你手里的鸡胸肉突然就不香了; 追剧时,就想着那口酥脆的饼干“咔嚓”声; 深夜,灵魂渴望的是一点扎实的、温暖的“碳水抚慰”。 然后你就纠结了:吃吧,怕胖,怕血糖飙升;不吃吧,又觉得减肥人生失去了颜色和咀嚼的快乐…… 停!别挣扎了! 今天,沐笙就要为你破解这个“碳水焦虑”迷思!谁说减肥就不能安心享受“主食感”零...

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